Главная / Красота / Укрепление волос

Укрепление волос

 

Сегодня вы узнаете как можно справиться с выпадением, истончением и ломкостью волос, если придерживаться простых и важных привычек. 

Укрепление волос

Многие из нас страдают от выпадения волос из-за нашего образа жизни и причинами такой неприятности могут стать: стресс, гормоны, окрашивание и укладка волос, депрессия и диеты. Но есть причины,  которые могут определить и остановить только специалисты-трихологи.

Добавьте в рацион белка.

Укрепление волос

Увеличение продуктов с содержанием белка в вашем рационе поможет вам справиться с выпадением волос. Ежедневное употребление мяса, рыбы или орехов даст вашему организму около половины вашей дневной нормы белка — до 45 грамм.

Дайте волосам отдых.

Постоянное стягивание ваших волос в тугой хвост, начёсы, сложные прически и чрезмерная сушка только вызовет лишнюю нагрузку на волосяные фолликулы и приведёт к ломкости и выпадению волос. Если ваши волосы склонны к истончению и сухости, то выбирайте свободные причёски и давайте волосам отдохнуть.

Сигналы тела.

Укрепление волос

Истончение волос может быть вызвано заболеванием щитовидной железы, особенно гипотиреозом, который чаще всего проявляется у женщин в постменопаузе.

Без  лечения состояние волос ухудшается, они теряют влагу, секутся и ломаются. При отклонениях в работе щитовидки  также страдает кожа, а женщины замечают увеличение веса и усталость. В этом случае вам нужно обратится к врачу, чтобы получить важные рекомендации.

Дефицит витаминов.

Дефицит питательных веществ и витаминов, особенно B12 и витамина D, может замедлить рост волос и вызвать их истончение. Пищевой дефицит B12 можно легко исправить, добавив в ваш рацион мясо, рыбу, молочные продукты, а дефицит витамина D- употребляя рыбий жир, субпродукты, рыбу, грибы и витаминные комплексы.

Кондиционеры
Укрепление волос

Если вы не используете кондиционер, то ваши волосы могут стать обезвоженными, ломкими и склонными к повреждениям. Выбирайте лёгкие кондиционеры с пантенолом и глицерином. Они увлажняют и возвращают волосам  силу, блеск и густоту.

Железо — ваш друг.

Стресс, депрессия и другие факторы занятой жизни, вегетарианство или донорство крови могут привести к низкому уровню сывороточного ферритина — белка, который хранит железо в вашем организме. Низкое содержание железа является одной из наиболее распространенных причин выпадения и истончения волос, поэтому попробуйте напитать волосы изнутри, включив богатые железом продукты в ваш рацион или принимать добавки железа.

Лазер для густоты волос.
Укрепление волос

Лазерная фототерапия предлагает способ улучшения структуры волос и их роста без побочных эффектов, без повреждения структуры волос и раздражения кожи головы. Лазерное лечение обрабатывает вашу кожу головы  фотонами, чтобы наполнить энергией волосяные фолликулы. Недельная процедура лазерной фототерапии в течение 20 минут в день стимулирует кровообращение, обмен веществ и кислорода в волосяных луковицах и помогает быстрее расти более прочным, здоровым и сильным волосам!

Вам может быть интересно

Визуальные тренды издательского бизнеса

Главные визуальные тренды глянцевых изданий. Глянцевые издания объединили моду с искусством: все больше на их …

Добавить комментарий