Главная / Красота / Соки для кожи

Соки для кожи

Соки, производимые  сегодня, очень отличаются  качеством и пользой от соков нашего детства.  

Свежевыжатые или холодного отжима соки помогают вашему организму быть здоровым, быстро очищают кишечник и сжигают лишние калории.

Соки для кожи

Это быстрый и эффективный способ добавить и фрукты и овощи в ваш рацион, если вы хотите очистить тело от токсинов, привести его в тонус, взбодрить  после физических нагрузок, поддержать во время диет и разгрузочных дней.

Но лучший эффект повседневного употребления соков- это сияющая, здоровая и упругая кожа.

Питьевые соки из овощей и фруктов помогают уменьшить количество пигментных пятен, минимизировать морщины и придать коже здоровое сияние.

Как работают соки?
Соки для кожи

Соки являются предварительно переваренной пищей и быстрой доставкой питательных веществ из растений, из которых их делают. Это помогает вашему телу экономить часть энергии, необходимой для разрушения твердых продуктов.

Но что это значит для вашей кожи? Все полезные вещества: ферменты, антиоксиданты, питательные волокна и витамины из ингредиентов сока быстро становятся доступными для вашей кожи и стимулируют все процессы омоложения.

В результате вы получаете сильные ногти, блестящие волосы и светящуюся кожу!

Из каких ингредиентов делать соки?
Соки для кожи

Когда дело доходит до приготовления сока, то нужно учитывать ингредиенты. Если вы употребляете неудобоваримые продукты,  то первое, что сделает ваше тело — попытается вытолкнуть их через кожу. Вот почему у некоторых женщин появляются отеки и прыщи. И в решении этой проблемы вам помогут свежевыжатые соки.

В зависимости от состава преимущества тех или иных соков могут различаться. Например, капуста  богата витамином К — он помогает уменьшить темные круги под глазами, шпинат — витамином А, стимулирующим регенерацию.

При  покраснениях или раздражениях  важен витамин C-  его много  в огурцах, моркови или арбузах. А для омоложения, разглаживания морщин и возвращения  коже эластичности вам понадобятся ягоды, цитрусовые и дыня.

Каких ингредиентов следует избегать?
Соки для кожи

Соки тоже  нужно употреблять в меру, потому что, несмотря на полезные преимущества, они содержат  сахар. Сладкие фрукты и корневые овощи являются источником углеводов (полисахаридов),  организм усваивает их намного быстрее, что повлечет за собой поставку сахара в организм, поднимая уровень инсулина в крови.

Сахара, если не участвуют сразу в активной деятельности, откладываются в нашем теле в виде жира, его достаточно трудно переварить. Поэтому чувство меры необходимо и здесь.

Какое количество нужно?
Соки для кожи

Один стакан свежевыжатого сока в день поразит вас невероятными результатами. Рекомендуемая суточная доза — 5-6 порций, как дополнение к нормальному здоровому питанию для получения необходимого количества питательных веществ, чтобы сохранить красоту и здоровье вашей кожи.

Будьте здоровы!

Вам может быть интересно

Визуальные тренды издательского бизнеса

Главные визуальные тренды глянцевых изданий. Глянцевые издания объединили моду с искусством: все больше на их …

Добавить комментарий