Главная / Спорт и здоровье / Почему быстрые низкокалорийные диеты – это плохо

Почему быстрые низкокалорийные диеты – это плохо

 

То, что быстрые низкокалорийные диеты вредны для здоровья, ты и так, скорее всего, знаешь.

Почему быстрые низкокалорийные диеты – это плохо

Экстренная потеря веса не может пройти бесследно, не оставив отпечатка на твоем самочувствии. Для женщин резкое похудение чревато перебоями цикла, слабостью и потерей мышечной массы.

Это говорит о том, что, быстро похудев на низкокалорийной диете, ты не станешь выглядеть хорошо. Ты действительно будешь весить меньше, но потеряешь не жир, а мышцы, которые отвечали за красоту и рельефность твоего тела. То есть, по факту, ты превратишься в желе. А кто хочет такого исхода?

Почему быстрые низкокалорийные диеты – это плохо

Если ты решила выбрать для себя диету, отбрось все варианты с быстрым расставанием с 5, 10 или 15 кг. Важно подобрать вариант правильного питания и придерживаться его всегда, а не только 1-2 недели. Это поможет тебе равномерно терять именно жировые отложения и сделать фигуру более привлекательной, хотя на это и понадобится больше времени.

Вам может быть интересно

Как накачать ягодицы — упражнения для домашней тренировки

Узнай, как накачать ягодицы, и сделай попу красивой и соблазнительной. Ягодицы – это самые большие мышцы …

Добавить комментарий