Главная / Спорт и здоровье / Модные тенденции в области питания и фитнеса

Модные тенденции в области питания и фитнеса

За последние годы  появилось немало  открытий, которые позитивно повлияют на наше тело.

Сфера здорового образа жизни и правильного питания одна из самых быстро развивающихся.

Сегодня модно проводить исследования в области фитнеса и здорового рациона, а потому и мы готовы познакомить тебя с новинками.

  • Прогулки под солнцем

Модные тенденции в области питания и фитнеса

Нейробиологи из университета Чикаго советуют как можно больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе.

В обеденный перерыв хотя бы на 10 минут выйди прогуляться по парку. Это поможет тебе всегда оставаться стройной, так как солнечные лучи (даже непрямые) нормализуют переработку глюкозы и способствуют похудению.

Кстати, именно поэтому многие из нас летом с легкостью теряют лишние килограмы, а зимой поправляются.

Модные тенденции в области питания и фитнеса

  • Фитнес-приложения для смартфонов

Модные тенденции в области питания и фитнеса

Они помогут ежедневно подбирать необходимые упражнения, чередуя нагрузку, будут напоминать о поставленных целях и сообщать о нехватке воды в организме. Все это поможет всегда быть более внимательной по отношению к своему организму и держать тело в тонусе.

 

Вам может быть интересно

Как накачать ягодицы — упражнения для домашней тренировки

Узнай, как накачать ягодицы, и сделай попу красивой и соблазнительной. Ягодицы – это самые большие мышцы …

Добавить комментарий