Главная / Спорт и здоровье / Гимнастика для беременных: 3 комплекса от Маши Ефросининой (видео)

Гимнастика для беременных: 3 комплекса от Маши Ефросининой (видео)

Маша показывает, как оставаться прекрасной и подтянутой, будучи в положении

 

Гимнастика для беременных

Согласно единогласному мнению специалистов, беременная женщина должна вести активный образ жизни и обязательно получать физические нагрузки.

Гимнастика для беременных: 3 комплекса от Маши Ефросининой (видео)

 

Это важно и для здоровья мамы, и для ее малыша.

Чтобы убедить читателей, Маша Ефросинина показывает целых три комплекса упражнений для будущих мамочек.

Каждый комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь.  Выполнение упражнений осуществляйте только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Судя по тому, как прекрасно выглядит Маша и во время беременности, и после рождения малыша, с нее стоит брать пример.

Смотри видео и повторяй!

Вам может быть интересно

Как накачать ягодицы — упражнения для домашней тренировки

Узнай, как накачать ягодицы, и сделай попу красивой и соблазнительной. Ягодицы – это самые большие мышцы …

Добавить комментарий